正常人總血量約占體重的8%，平時在血管內流動的血液只占總血量的70-80%，有部分儲存在骨髓、肝、脾等“血庫”內，以備應急時補充到血循環中。一般情況下，一次失血量不超過總血量10%，不影響健康，例如：體重50公斤的人一次獻血200毫升,僅占總血量的5%，獻血后，血液中的水份和無機鹽類在1-2小時內，由組織滲入血管而得到補充，對健康沒有絲毫影響。這個結論是有科學根據的，也被全世界每年數千萬個次的獻血實踐所證實。因此，按規定獻血，是不會影響身體健康的。